Posts com a Tag ‘yoga’
Importância da yoga para o corpo e a mente em tempos de quarentena
Não foi apenas a rotina das pessoas que a pandemia da COVID-19 alterou nas últimas semanas, a saúde mental também. O confinamento, o isolamento social e as notícias negativas que não param de ser atualizadas fizeram com que os casos de depressão, ansiedade e estresse aumentassem em todo o mundo. No caso do Brasil, essa…
Leia MaisVantagens da yoga para os idosos
A yoga é uma modalidade que tem tudo a ver com o público da terceira idade. Isso porque, essa é uma atividade que não possui impacto ou alta intensidade – dois fatores que podem expor os idosos às lesões. Além disso, ela trabalha aspectos importantes para a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas…
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