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Estudos relatam que a cafeína encontrada no café pode ajudar a aumentar a sua taxa metabólica em até 11%. De fato, seis estudos diferentes descobriram que as pessoas que consomem pelo menos 270 mg de cafeína diariamente, ou o equivalente a cerca de três xícaras de café, queimam mais 100 calorias por dia. Além disso,…