Posts com a Tag ‘terceira idade’
Vantagens da yoga para os idosos
A yoga é uma modalidade que tem tudo a ver com o público da terceira idade. Isso porque, essa é uma atividade que não possui impacto ou alta intensidade – dois fatores que podem expor os idosos às lesões. Além disso, ela trabalha aspectos importantes para a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas…
Leia MaisComo a atividade física pode ajudar no combate ao câncer de próstata
Todos os anos, no mês de novembro, fala-se sobre o câncer de próstata e a importância de prevenir essa doença. Mas você sabe por que tratar sobre esse assunto é tão relevante? Segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é a segunda principal causa de morte em homens, no…
Leia Mais5 benefícios da musculação na terceira idade
Pesquisas mostraram que exercícios de fortalecimento são importantes e eficazes para as mulheres e homens de todas as idades. O treinamento de força, especialmente em conjunto com o exercício aeróbico regular, também pode ter um impacto profundo sobre a saúde física, mental e emocional de uma pessoa na terceira idade. Confira os 5 principais benefícios…
Leia Mais