Posts com a Tag ‘Descanso’

Para você, o princípio da hipertrofia é treinar incansavelmente para atingir os seus objetivos o mais rápido possível? Pois, então, saiba que você precisa rever os seus conceitos e dar uma pausa urgentemente nos seus exercícios. Não, não estamos falando que você não deve treinar mais, apenas que separar um tempinho para o descanso é…