Posts com a Tag ‘Alimentação’
Saiu da dieta durante o isolamento social? Veja 3 dicas para facilitar a volta à alimentação saudável
Os últimos meses não foram fáceis! A nova rotina imposta pelo isolamento social gerou ansiedade e tempo ocioso, fatores que contribuíram para que as pessoas passassem mais tempo na cozinha, não apenas cozinhando, mas comendo também. Além disso, outros fatores, como academias fechadas, favoreceram para que os efeitos da pandemia da Covid-19 fossem sentidos diretamente…
Leia MaisAs principais diferenças entre proteína animal e proteína vegetal
Os músculos do nosso corpo são formados principalmente por proteínas. É por isso que, para quem pratica atividades físicas, esse tipo de nutriente é essencial, porque ele ajuda tanto na recuperação da musculatura, quanto no crescimento. Mas será que para alcançar esses efeitos é preciso, necessariamente, consumir proteína de origem animal ou a vegetal também…
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