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Beber água é uma das coisas mais importantes para quem deseja reduzir peso, ganhar massa muscular ou mesmo só ter uma vida mais saudável. Ela é fundamental em todos os processos metabólicos, estimulando a limpeza do organismo, removendo toxinas, ajudando a eliminar líquidos retidos, melhorando a saúde da pele, entre muitas outras atividades. No entanto,…