Se você ainda não usa o vinagre de maça, e seu objetivo é queimar gordura, comece hoje mesmo a introduzir esse “segredinho” como hábito no seu dia a dia.
Vários estudos em animais mostraram que o vinagre é particularmente útil na queima de gordura para produzir energia.
Em um estudo, ratos que consumiam vinagre aumentaram seus níveis da enzima AMPK, o que leva o corpo a diminuir o armazenamento de gordura e a aumentar sua queima.
O vinagre de maçã também te ajuda a perder peso de outras maneiras, retardando o esvaziamento do estômago e aumentar a saciedade.
Um estudo realizado em seres humanos mostrou que os participantes que receberam colheres de chá (20 ml) de vinagre de maçã antes do almoço comeram até 275 menos calorias durante o resto do dia.
Só tome cuidado em limitar seu consumo diário a duas colheres (30 ml).
