News - Carpe Diem Academia
13/09/2018

5 razões para colocar o seu filho na natação

Já imaginou ir para a praia ou piscina com os pequenos e não precisar ficar em alerta a todo segundo para eles não se afogarem? Ou, […]
06/09/2018

Você precisa dedicar 30 minutos do seu dia para praticar exercícios

Você já parou para pensar em como a sua rotina pode ser prejudicial à sua saúde? No trabalho, são horas sentado na mesma posição, fazendo os […]
29/08/2018

Motivos para seguir uma dieta nutricional em sua rotina alimentar!

Quer emagrecer de forma saudável, sem ser vítima do efeito sanfona? Então, você precisa seguir uma dieta nutricional. Descubra porquê e conheça alguns motivos para aderir a essa dieta o quanto antes!
20/08/2018

6 aplicativos que ajudam a monitorar as atividades físicas

A tecnologia revolucionou até mesmo a sua forma de se exercitar! Dúvida? Então, confira uma lista de aplicativos que te ajudam a manter o foco nos treinos e ter uma vida muito mais saudável!
13/08/2018

A importância de consultar um cardiologista antes de realizar atividades físicas de alta intensidade

Consultar um cardiologista antes de dar início aos treinamentos de alta intensidade pode ser essencial para a sua saúde. Saiba porque!
07/08/2018

Natação e corrida: como esses esportes se complementam e melhoram o seu condicionamento físico?

Quando praticadas juntas, a natação e a corrida podem impactar positivamente o condicionamento físico. Entenda como esses esportes se complementam e confira os benefícios trazidos por sua prática!
02/08/2018

Benefícios da prática de exercícios de alta intensidade para a saúde.

Conheça os benefícios dos treinos de alta intensidade e uma de suas modalidades: o HIIT, que vem atraindo cada vez mais praticantes.
23/07/2018

Benefícios da hidroginástica

Os benefícios da hidroginástica para a saúde física e mental são inúmeros! Conheça alguns deles e saiba porque essa atividade atrai cada vez mais praticantes.
16/07/2018

Como se alimentar de forma saudável no inverno?

Não perca o foco da dieta durante o frio! Descubra como se alimentar de maneira saudável no inverno para cuidar da sua forma e também da sua saúde.