News - Carpe Diem Academia
20/03/2020

Comunicado aos alunos

Prezado Aluno, Desejamos que você, seus familiares e amigos estejam muito bem e seguros pois estas passaram a ser nossas prioridades em meio a este momento […]
19/03/2020

As principais diferenças entre proteína animal e proteína vegetal

Os músculos do nosso corpo são formados principalmente por proteínas. É por isso que, para quem pratica atividades físicas, esse tipo de nutriente é essencial, porque […]
16/03/2020

Entenda a importância do descanso muscular no processo de hipertrofia

Para você, o princípio da hipertrofia é treinar incansavelmente para atingir os seus objetivos o mais rápido possível? Pois, então, saiba que você precisa rever os […]
17/01/2020

Dicas para você se dar bem durante o treino funcional

Não é por acaso que o treino funcional vem ganhando cada vez mais adeptos. Afinal, essa modalidade traz inúmeros benefícios aos seus praticantes em um curto […]
13/01/2020

Como melhorar a sua performance nos treinos e reduzir o risco de lesões

Todo mundo sabe que praticar atividades físicas é um hábito saudável e muito necessário para quem busca saúde, bem-estar e qualidade de vida. Mas, sabe aquela […]
21/11/2019

7 alimentos para auxiliar no ganho de massa muscular

Se te perguntassem agora qual a melhor forma de ganhar massa muscular, com certeza a sua resposta seria “treinando”, certo? Porém, infelizmente, nem sempre só isso […]
21/11/2019

Como a yoga pode ajudar no tratamento da depressão e da ansiedade

Embora muitas pessoas ainda não deem a devida importância à depressão, os números ligados a este transtorno mental são bastante alarmantes. Segundo o Organização Mundial da […]
12/11/2019

Vantagens da yoga para os idosos

A yoga é uma modalidade que tem tudo a ver com o público da terceira idade. Isso porque, essa é uma atividade que não possui impacto […]
12/11/2019

Como a atividade física pode ajudar no combate ao câncer de próstata

Todos os anos, no mês de novembro, fala-se sobre o câncer de próstata e a importância de prevenir essa doença. Mas você sabe por que tratar […]
Open chat
Powered by