News - Carpe Diem Academia
27/08/2020

Saiu da dieta durante o isolamento social? Veja 3 dicas para facilitar a volta à alimentação saudável

Os últimos meses não foram fáceis! A nova rotina imposta pelo isolamento social gerou ansiedade e tempo ocioso, fatores que contribuíram para que as pessoas passassem […]
27/07/2020

3 Dicas para cuidar da sua alimentação durante a quarentena

Nesse momento de isolamento social, mais tempo em casa pode significar efeitos negativos na autoestima e no psicológico, levando muitos a compensarem as emoções na hora […]
13/07/2020

6 dicas para você treinar em casa

Encontrar ânimo e motivação para treinar em casa nem sempre é fácil. A cama, o sofá e a TV parecem sempre mais atrativos. Além disso, manter […]
27/05/2020

Importância da yoga para o corpo e a mente em tempos de quarentena

Não foi apenas a rotina das pessoas que a pandemia da COVID-19 alterou nas últimas semanas, a saúde mental também. O confinamento, o isolamento social e […]
20/05/2020

Procedimentos de reabertura da Carpe Diem Academia

Veja todos os procedimentos de reabertura assistindo o vídeo ou leia o texto abaixo. Reabrimos a CARPE DIEM ACADEMIA, seguindo todos os procedimentos de segurança e […]
06/05/2020

Dúvidas sobre o Aqua Experience Infantil? Veja aqui como serão as aulas.

A Carpe Diem Academia está lançando novos programas exclusivos para voltar com tudo! Sabemos que muitos pais querem colocar seus filhos para fazer exercícios o quanto […]
20/03/2020

Comunicado aos alunos

Prezado Aluno, Desejamos que você, seus familiares e amigos estejam muito bem e seguros pois estas passaram a ser nossas prioridades em meio a este momento […]
19/03/2020

As principais diferenças entre proteína animal e proteína vegetal

Os músculos do nosso corpo são formados principalmente por proteínas. É por isso que, para quem pratica atividades físicas, esse tipo de nutriente é essencial, porque […]
16/03/2020

Entenda a importância do descanso muscular no processo de hipertrofia

Para você, o princípio da hipertrofia é treinar incansavelmente para atingir os seus objetivos o mais rápido possível? Pois, então, saiba que você precisa rever os […]
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