News - Carpe Diem Academia
05/11/2018

Como a atividade física com dança pode te ajudar a ter uma vida mais saudável

Qualquer atividade física é importante para cuidar do corpo e da saúde, mas nem todas conseguem fazer tudo isso e, de quebra, garantir um momento de […]
05/11/2018

5 posturas da yoga para ajudar com a ansiedade

Quem nunca disse que o tempo está passando muito rápido e que 24 horas não são suficientes para resolver tudo que é preciso? A verdade é […]
23/10/2018

5 atividades que podem melhorar a sua performance em outros esportes

Diversos fatores influenciam na performance de um atleta: a alimentação, o preparo físico, os hábitos, a técnica, etc. Porém, o que fazer quando você cuida ao […]
19/10/2018

Alimentos que você deve evitar antes de treinar

Provavelmente você já está cansado de saber que alguns alimentos ajudam a dar uma turbinada nos treinos, garantindo maior rendimento, performance e disposição ao seu organismo […]
08/10/2018

Benefícios da bike indoor para a sua vida

Pedalar é uma atividade fantástica, que te deixa relaxado, promove bem-estar e, de quebra, cuida da sua saúde. Pensando em todos esses benefícios, foi criada uma […]
24/09/2018

Dicas para melhorar o seu desempenho no pilates

Você sabia que o pilates foi criado em 1914, durante a Primeira Guerra Mundial? É isso mesmo, exilado em um campo de concentração por causa de […]
13/09/2018

5 razões para colocar o seu filho na natação

Já imaginou ir para a praia ou piscina com os pequenos e não precisar ficar em alerta a todo segundo para eles não se afogarem? Ou, […]
06/09/2018

Você precisa dedicar 30 minutos do seu dia para praticar exercícios

Você já parou para pensar em como a sua rotina pode ser prejudicial à sua saúde? No trabalho, são horas sentado na mesma posição, fazendo os […]
29/08/2018

Motivos para seguir uma dieta nutricional em sua rotina alimentar!

Quer emagrecer de forma saudável, sem ser vítima do efeito sanfona? Então, você precisa seguir uma dieta nutricional. Descubra porquê e conheça alguns motivos para aderir a essa dieta o quanto antes!