23 de fevereiro de 2018

O exercício físico no combate ao stress

Como apontam diversas pesquisas científicas, o estresse, principalmente quando excessivo, pode levar a dificuldade de concentração, cansaço mental, indiferença emocional, agressividade, incapacidade de relaxar, perda de […]
19 de fevereiro de 2018

Kefir

Os grãos de Kefir (também chamados de Cogumelos Tibetanos, Plantas de Iogurte, Cogumelos do Iogurte, Fungo do Iogurte, Lotus de Neve) tiveram origem no Cáucaso. Ele […]
25 de janeiro de 2018

Picolé Rosa Fit

Em dias quentes de verão, nada melhor do que se refrescar com um picolé! Mas para fugir das opções tradicionais, cheias de açúcar e outros inimigos […]
3 de janeiro de 2018

Gelatina cremosa de morango com Whey Protein

Essa receita de gelatina cremosa de morango com whey protein é perfeita para quem está buscando uma sobremesa leve e saborosa para o verão. Confira: Ingredientes 1 […]
22 de novembro de 2017

A natação no combate à obesidade infantil

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 43 milhões de crianças até cinco anos apresentam sobrepeso. No Brasil, a situação também é […]
4 de outubro de 2017

Nhoque de batata-doce

Uma refeição orgânica, livre de substâncias químicas e leve é, sem dúvida, uma das melhores pedidas para quem busca a tão sonhada boa forma, bem como […]
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