News - Carpe Diem Academia
17/01/2020

Dicas para você se dar bem durante o treino funcional

Não é por acaso que o treino funcional vem ganhando cada vez mais adeptos. Afinal, essa modalidade traz inúmeros benefícios aos seus praticantes em um curto […]
13/01/2020

Como melhorar a sua performance nos treinos e reduzir o risco de lesões

Todo mundo sabe que praticar atividades físicas é um hábito saudável e muito necessário para quem busca saúde, bem-estar e qualidade de vida. Mas, sabe aquela […]
21/11/2019

7 alimentos para auxiliar no ganho de massa muscular

Se te perguntassem agora qual a melhor forma de ganhar massa muscular, com certeza a sua resposta seria “treinando”, certo? Porém, infelizmente, nem sempre só isso […]
21/11/2019

Como a yoga pode ajudar no tratamento da depressão e da ansiedade

Embora muitas pessoas ainda não deem a devida importância à depressão, os números ligados a este transtorno mental são bastante alarmantes. Segundo o Organização Mundial da […]
12/11/2019

Vantagens da yoga para os idosos

A yoga é uma modalidade que tem tudo a ver com o público da terceira idade. Isso porque, essa é uma atividade que não possui impacto […]
12/11/2019

Como a atividade física pode ajudar no combate ao câncer de próstata

Todos os anos, no mês de novembro, fala-se sobre o câncer de próstata e a importância de prevenir essa doença. Mas você sabe por que tratar […]
28/10/2019

4 benefícios da bike indoor para o seu sistema respiratório

Você gosta de pedalar e está pensando em abandonar de vez o sedentarismo? Por que, então, não dar uma chance para as aulas de bike indoor? […]
23/10/2019

Benefícios do ballet intense para a sua saúde

Já pensou se você pudesse emagrecer, cuidar da sua saúde e, de quebra, aprender uns passos de ballet, enquanto se exercita? Parece um sonho? Pois saiba […]
17/10/2019

Como a atividade física pode auxiliar na prevenção do câncer

Outubro é um mês voltado para a conscientização: conscientização sobre a saúde da mulher, sobre os cuidados com o câncer de mama, sobre a importância da […]