News - Carpe Diem Academia
19/09/2019

Como a Yoga e o Pilates podem influenciar na sua felicidade e bem-estar

Muitos motivos podem levar uma pessoa a praticar exercícios físicos. Algumas, só recorrem aos esportes quando estão insatisfeitas com o corpo, outras, quando descobrem que o […]
29/08/2019

O papel do nutricionista para melhorar o seu resultado na academia

Não é preciso ser um especialista no assunto “boa forma” para saber que, para alcançar o peso dos sonhos, é necessário aliar as atividades na academia […]
21/08/2019

Exercícios que têm melhores resultados no inverno

O inverno pede comidas calóricas, uma coberta quentinha e programações dentro de casa, de preferência, que não seja preciso sair da cama ou do sofá – […]
15/08/2019

Traçar metas e objetivos pessoais ajudam a conseguir melhores resultados nos treinos

Você já parou para pensar onde deseja chegar com os seus treinos? Se a resposta foi não, nós temos uma notícia para te dar: está mais […]
08/08/2019

Qual o momento ideal para construir o corpo para o verão?

Todo ano é a mesma coisa: cada dia que passa é uma oportunidade a menos de conquistar o corpo desejado para os dias de sol e […]
23/07/2019

Como o boxe pode auxiliar na prevenção de doenças comuns na terceira idade

O avanço da idade traz muitas mudanças para o corpo. A força, agilidade e vitalidade diminuem e não é qualquer tipo de atividade e movimento que […]
16/07/2019

Benefícios do pilates para pessoas com mais de 60 anos de idade

O pilates é uma atividade que traz benefícios para pessoas de qualquer idade, porém, para os idosos ela pode ser ainda mais benéfica. Isso porque, pessoas […]
11/07/2019

Exercícios e atividades físicas para fazer em casa com os filhos

Na sua casa, férias significam crianças dentro de casa, comendo besteiras e jogando videogame ou mexendo no celular, computador ou tablet por horas e horas? Essa […]
04/07/2019

Motivos e benefícios para treinar no frio

O inverno chegou e a preguiça bateu. Hora de pegar leve com as atividades físicas, certo? Errado! Embora não pareça, essa pode ser a época certa […]