Life Style - Carpe Diem Academia

O LIFE STYLE é composto por atividades que proporcionam relaxamento e alívio das tensões sem deixar de lado o fortalecimento corporal. Portanto, se você é daqueles que buscam uma vida equilibrada, com muita força, flexibilidade e energia, o programa LIFE STYLE é o caminho perfeito.

GASTO CALÓRICO

CARDIO

ENERGIA


LIFE STYLE

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Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:30
LPF
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Yoga
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Yoga
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Pilates
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10:00
Pilates
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Pilates
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Alongamento
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Alongamento
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Yoga
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Pilates
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Yoga
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Yoga
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Segunda

  • Alongamento
    09:45 - 10:30
  • Yoga
    17:15 - 18:00
  • Pilates
    18:15 - 19:00

Terça

  • LPF
    07:30 - 08:00
  • Yoga
    08:15 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:00
  • LPF
    17:30 - 18:00
  • Yoga
    20:15 - 21:00

Quarta

  • Alongamento
    09:45 - 10:30
  • Yoga
    17:15 - 18:00
  • Pilates
    18:15 - 19:00

Quinta

  • LPF
    07:30 - 08:00
  • Yoga
    08:15 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:00
  • LPF
    17:30 - 18:00
  • Alongamento
    18:00 - 18:45
  • Yoga
    20:15 - 21:00

Sexta

  • Pilates
    18:15 - 19:00

Sábado

  • Pilates
    09:15 - 10:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:30
LPF
07:30
08:00
LPF
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08:15
Yoga
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Yoga
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Pilates
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Alongamento
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Alongamento
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Pilates
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Segunda

  • Alongamento
    09:45 - 10:30
  • Yoga
    17:15 - 18:00
  • Pilates
    18:15 - 19:00

Terça

  • LPF
    07:30 - 08:00
  • Yoga
    08:15 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:00
  • LPF
    17:30 - 18:00
  • Yoga
    20:15 - 21:00

Quarta

  • Alongamento
    09:45 - 10:30
  • Yoga
    17:15 - 18:00
  • Pilates
    18:15 - 19:00

Quinta

  • LPF
    07:30 - 08:00
  • Yoga
    08:15 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:00
  • LPF
    17:30 - 18:00
  • Alongamento
    18:00 - 18:45
  • Yoga
    20:15 - 21:00

Sexta

  • Pilates
    18:15 - 19:00

Sábado

  • Pilates
    09:15 - 10:00
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