O simulador de escadas é um aparelho de exercício aeróbico moderno e de última geração. Neste aparelho você poderá controlar a velocidade da subida ou descida, velocidade baixa, média ou alta. Poderá escolher também treinos mais pesados como subir dois degraus de cada vez.

O simulador de escadas tem feito um grande sucesso na academia, principalmente pelos resultados rápidos que traz aos usuários.

Se você procura um exercício que queime muitas calorias, esse é o ideal! Em um treino de trinta minutos no simulador de escada você pode queimar cerca de 400 calorias. Em uma caminhada na esteira ou na bicicleta, você queimaria cerca de 200 calorias, ou seja, a metade do simulador de escada e no mesmo tempo.

Além da alta queima calórica, um dos grandes benefícios do simulador de escadas é que ele é um aparelho recomendado também para quem só pode fazer exercícios de baixo impacto. Algumas pessoas com sobrepeso, ou com problemas nas articulações, joelho e outros, só podem fazer exercícios que não tenham impacto nas áreas afetadas e o simulador de escadas é um deles. Ideal para pessoas com este tipo de restrição.

Além dos já citados, o simulador de escada é uma boa alternativa se você está cansado de usar a esteira, transport ou bicicletas ergométricas.

Desse modo, o exercício feito no simulador de escada, além de emagrecer , tonifica e define os músculos das pernas e glúteos. Se você deseja ter pernas torneadas e um bumbum ideal, o simulador de escadas é um exercício perfeito. Além desses ele também vai exercitar os músculos da sua lombar (ideal para quem tem má postura) e também músculos do abdome e panturrilhas.

Lembrando que a Carpe Diem dispõe da melhor opção de simulador de escada do mercado, a StairMaster Gauntlet. Se você ainda não experimentou, não sabe o que está perdendo!

Na Carpe Diem todos os exercícios são indicados e supervisionados por um treinador físico.