Programas exclusivos - Carpe Diem Academia
 

Programas exclusivos

Nosso foco é colocar seu ritmo em dia! Escolha um programa abaixo e faça sua reserva.

Nossos especialistas desenvolveram programas exclusivos que irão auxiliar você a buscar a sua melhor forma física.

 
 
O 4x1 é um programa de atendimento personalizado. O professor atenderá quatro alunos por hora o que permitirá dinamizar e intensificar a sessão de treinamento, acelerando os resultados, além de proporcionar uma experiência de maior aprendizado por meio de correções e orientações pontuais. É a uma excelente oportunidade de não apenas voltar ao ritmo rapidamente, mas também focar em novas conquistas. As aulas acontecerão na sala de musculação.
Consiste em um programa que irá acompanhar o aluno tanto na parte de prescrição de treino quanto na prescrição de programa alimentar, ambos individualizados de acordo com as necessidades de cada aluno. A academia irá contar com uma nutricionista responsável pelas consultas, e os professores da musculação serão responsáveis pelos treinos. Além disso, os alunos terão a sua disposição a avaliação física por bioimpedância.
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  • As avaliações serão marcadas nos dias já determinados na agenda da academia;
  • As consultas com a nutricionista serão feitas de acordo com a disponibilidade de horários da profissional;
  • Para os treinos, será destinada 1 hora de acompanhamento pelo professor;
  • Os retornos serão feitos de 30 em 30 dias para avaliações, consultas e treinos.
O projeto AQUA tem como objetivo proporcionar aos alunos da Carpe Diem Academia a oportunidade de recuperar o período de paralisação VIVENCIANDO NOVAS EXPERIÊNCIAS ou mais liberdade para TREINAREM DE FORMA LIVRE.
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EXPERIENCE

As aulas acontecerão aos domingos com uma grade que atenderá todos os níveis e modalidades aquáticas. A proposta é que a cada domingo seja trabalhado uma temática diferente com base na seguinte programação a partir da data de retorno:

  • 1º domingo - Auto salvamento e seguranaça aquática;
  • 2º domingo - Jogos;
  • 3º domingo - Natação em águas abertas;
  • 4º domingo - Surf;
  • 5º domingo - Natação tridimensional;
  • 6º domingo - Testes.
EXPERIENCE INFANTIL

Infantil Baby | Infantil 1 | Infantil 2 | Infantil 3-4

As atividades para o infantil vão acompanhar os temas, sendo adaptados de acordo com o nível da criança. No nível baby os alunos deverão realizar as aulas acompanhados de seus pais, com o intuito de eles experimentarem conduzir e acompanhar a evolução do seu filho.

EXPERIENCE ADULTO

As aulas do adulto irão seguir as temáticas pré-definidas.

TREINO LIVRE

Também será disponibilizada a natação livre que atenderá os alunos adultos que optam pela liberdade em realizar suas planilhas de treinos.

AQUA HIIT

Tem como objetivo proporcionar aos alunos da academia a experiência de realizar exercícios em um formato diferente, baseado no método HIIT (treino intervalado e de alta intensidade).

*ATENÇÃO, PARA PARTICIPAR DO PROGRAMA AQUA É PRECISO SABER NADAR.
Limite de uma inscrição por aluno.
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