News - Página 8 de 8 - Carpe Diem Academia
16/03/2016

Receitas – Torta Vegan de Chocolate com Manga

Ingredientes Para a massa ½ xícara de farinha de arroz integral 1 xícara de farinha de amêndoas ¼ (de xícara) de gergelim preto ⅓ (de xícara) […]
16/02/2016

Receitas – Salada energética

Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 30 minutos Calorias: 450 Ingredientes 1 xíc. (chá) de macarrão penne integral 1 dente de alho amassado 1 col. (sobremesa) […]
01/02/2016

Respiração durante os exercícios

Uma respiração adequada maximiza a capacidade do nosso organismo captar oxigênio e ainda ajuda na desaceleração do batimento cardíaco. Auxiliar também a evitar tonturas e até […]
29/12/2015

Sorvete light de Banana e Morango

Para esse verão nada melhor que uma receita refrescante, prática, deliciosa e light. Anote aí: Ingredientes 2 bananas caturras bem maduras 12 morangos frescos Modo de […]
16/12/2015

5 dicas sobre alimentação no final de ano

Final de ano chegando: Natal, Réveillon, confraternização na empresa, entre amigos, família, etc… Nessa época é muito comum sair da rotina alimentar, consumir calorias extras e […]
04/12/2015

Receitas – Couve-flor com queijo branco no forno

Ingredientes 1 couve-flor médio 250 gramas de queijo branco 150 g. de peito de peru 1 copo de queijo cottage pronto ou caseiro* 1 cebola em […]
29/11/2015

Chocolate amargo faz bem

Quanto mais cacau encontramos no chocolate mais teremos substâncias boas para a saúde. Por exemplo, os flavonoides (em especial a epicatequina) são os nutrientes mais importantes […]
03/11/2015

Receitas – Panqueca de Banana

Que tal uma panqueca sem glúten ou lactose para seu café da manhã? É super rápido e prático de fazer, veja só: Ingredientes: 2 ovos e […]
09/10/2015

Receitas – Omelete Max Repair

Esse prato é um dos queridinhos de quem treina e busca ganhar massa muscular. A clara do ovo é rica em albumina, uma proteína de origem […]