News - Página 7 de 10 - Carpe Diem Academia
04/04/2017

Termine o treino e corra pro chuveiro

Passar um tempo embaixo da água morna relaxa os músculos e ajuda o corpo a entender que a atividade física terminou. o banho não deve ser […]
21/03/2017

Tortinha low carb de brócolis

Saborosa, saudável e low carb, essa tortinha de brócolis é fácil de fazer e, por ser suave, agrada a todos os paladares. Anota aí: Ingredientes 1 […]
14/03/2017

As 5 atividades mais indicadas para perder peso

Atividades cardiovasculares que mais ajudam quando o objetivo é perder peso e emagrecer: Atividades Aeróbicas (Zumba, aulas coreografadas e Body Pump) Indicadas para pessoas que buscam […]
06/02/2017

Acelere seu metabolismo: Óleo de coco

Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, […]
31/01/2017

Águas aromatizadas: 5 receitas funcionais para o verão

Fáceis de preparar, elas hidratam e fazem um detox no corpo (dependendo dos ingredientes usados). Confira: Limão-cravo e alecrim Função: o limão é rico em vitamina […]
18/01/2017

Acelere seu metabolismo: Café

Estudos relatam que a cafeína encontrada no café pode ajudar a aumentar a sua taxa metabólica em até 11%. De fato, seis estudos diferentes descobriram que […]
18/01/2017

Acelere seu metabolismo: Vinagre de Maçã

Se você ainda não usa o vinagre de maça, e seu objetivo é queimar gordura, comece hoje mesmo a introduzir esse “segredinho” como hábito no seu […]
07/01/2017

Picolé de goiaba com iogurte

Nesse calor, qualquer coisa é motivo para abrir o freezer e sacar de lá um picolé geladinho, colorido, caseiro. Como dissemos, a base desse picolé é […]
15/12/2016

Acelere seu metabolismo: Pimenta

A Capsaicina é um composto químico encontrado em pimentas que pode acelerar o seu metabolismo, aumentando o número de calorias e gordura que você queima. Uma […]