News - Página 5 de 8 - Carpe Diem Academia
28/04/2017

5 alimentos saudáveis que podem comprometer sua dieta

Que esses são alimentos saudáveis, não há dúvidas. No entanto, se você está de dieta e seu objetivo é o emagrecimento, fique atento. O ideal é […]
11/04/2017

Dicas para uma Páscoa sem exageros

Não se desespere, você pode aproveitar as delicias da Páscoa e continuar em forma, basta ponderar e equilibrar, confira: Intensifique o seu programa de atividade física. […]
04/04/2017

Termine o treino e corra pro chuveiro

Passar um tempo embaixo da água morna relaxa os músculos e ajuda o corpo a entender que a atividade física terminou. o banho não deve ser […]
21/03/2017

Tortinha low carb de brócolis

Saborosa, saudável e low carb, essa tortinha de brócolis é fácil de fazer e, por ser suave, agrada a todos os paladares. Anota aí: Ingredientes 1 […]
14/03/2017

As 5 atividades mais indicadas para perder peso

Atividades cardiovasculares que mais ajudam quando o objetivo é perder peso e emagrecer: Atividades Aeróbicas (Zumba, aulas coreografadas e Body Pump) Indicadas para pessoas que buscam […]
06/02/2017

Acelere seu metabolismo: Óleo de coco

Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, […]
31/01/2017

Águas aromatizadas: 5 receitas funcionais para o verão

Fáceis de preparar, elas hidratam e fazem um detox no corpo (dependendo dos ingredientes usados). Confira: Limão-cravo e alecrim Função: o limão é rico em vitamina […]
18/01/2017

Acelere seu metabolismo: Café

Estudos relatam que a cafeína encontrada no café pode ajudar a aumentar a sua taxa metabólica em até 11%. De fato, seis estudos diferentes descobriram que […]
18/01/2017

Acelere seu metabolismo: Vinagre de Maçã

Se você ainda não usa o vinagre de maça, e seu objetivo é queimar gordura, comece hoje mesmo a introduzir esse “segredinho” como hábito no seu […]