News - Página 4 de 11 - Carpe Diem Academia
14/01/2019

5 exercícios para te fazer sair do sedentarismo

Um novo ano acabou de começar. Sabe o que isso significa? Que esse é o momento ideal para você deixar para trás os velhos hábitos e […]
14/01/2019

5 atividades que vão te ajudar a começar o ano bem

Quer deixar o estresse do ano passado para trás e começar 2019 fazendo as pazes com o seu corpo, a sua saúde e o seu bem-estar? […]
24/12/2018

Como conciliar a dieta com as festas de final de ano

É difícil encontrar quem não concorde que dezembro faz parte da melhor época do ano. Afinal, esse é o mês oficial das férias (na maioria dos […]
18/12/2018

Qual a melhor forma de se manter hidratado no verão?

Você já parou para pensar na quantidade de água que o seu corpo perde diariamente? O suor é um grande responsável pela desidratação, mas não é […]
29/11/2018

5 receitas fit para o verão

O verão está chegando e você não aguenta mais fazer dieta? Relaxa! A seguir, nós te daremos algumas receitas incríveis para você variar no cardápio e […]
26/11/2018

Os benefícios do pilates no combate da insônia

Você tem dificuldades para dormir ou para manter o sono durante toda a noite? Infelizmente, você não é o único com esse problema no Brasil! Uma […]
05/11/2018

Como a atividade física com dança pode te ajudar a ter uma vida mais saudável

Qualquer atividade física é importante para cuidar do corpo e da saúde, mas nem todas conseguem fazer tudo isso e, de quebra, garantir um momento de […]
05/11/2018

5 posturas da yoga para ajudar com a ansiedade

Quem nunca disse que o tempo está passando muito rápido e que 24 horas não são suficientes para resolver tudo que é preciso? A verdade é […]
23/10/2018

5 atividades que podem melhorar a sua performance em outros esportes

Diversos fatores influenciam na performance de um atleta: a alimentação, o preparo físico, os hábitos, a técnica, etc. Porém, o que fazer quando você cuida ao […]