News - Página 2 de 7 - Carpe Diem Academia
23/07/2018

Benefícios da hidroginástica

Os benefícios da hidroginástica para a saúde física e mental são inúmeros! Conheça alguns deles e saiba porque essa atividade atrai cada vez mais praticantes.
16/07/2018

Como se alimentar de forma saudável no inverno?

Não perca o foco da dieta durante o frio! Descubra como se alimentar de maneira saudável no inverno para cuidar da sua forma e também da sua saúde.
12/07/2018

6 motivos para treinar em dias de frio

Não perca o ritmo durante o inverno! Confira alguns motivos para treinar em dias frios e deixar a preguiça de lado.
19/06/2018

Alimentos contra a gripe

O inverno ainda nem chegou e as baixas temperaturas já estão castigando os curitibanos. Como as gripes e resfriados são bem comuns nesta época, preparamos uma […]
29/05/2018

10 benefícios do Pilates capazes de transformar sua vida

Ao contrário da musculação, que trabalha um grupo de músculos por vez, os exercícios de Pilates conseguem fortalecer pernas, braços, costas e ombros com um único […]
14/05/2018
Benefícios do simulador de escada

Benefícios do simulador de escada

O simulador de escadas é um aparelho de exercício aeróbico moderno e de última geração. Neste aparelho você poderá controlar a velocidade da subida ou descida, […]
12/04/2018
Dicas de lanches pós-treino

5 dicas de lanches pós-treino

Alimentar-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu organismo, é muito importante, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organismo […]
25/03/2018

Temperos para substituir o sal e deixar sua comida mais saudável

Todo mundo sabe: o excesso de sódio faz mal à saúde, podendo acarretar diversas doenças, como hipertensão arterial, problemas renais e cardíacos. Não à toa, ele […]
23/02/2018

O exercício físico no combate ao stress

Como apontam diversas pesquisas científicas, o estresse, principalmente quando excessivo, pode levar a dificuldade de concentração, cansaço mental, indiferença emocional, agressividade, incapacidade de relaxar, perda de […]