News - Página 2 de 12 - Carpe Diem Academia
23/07/2019

Como o boxe pode auxiliar na prevenção de doenças comuns na terceira idade

O avanço da idade traz muitas mudanças para o corpo. A força, agilidade e vitalidade diminuem e não é qualquer tipo de atividade e movimento que […]
16/07/2019

Benefícios do pilates para pessoas com mais de 60 anos de idade

O pilates é uma atividade que traz benefícios para pessoas de qualquer idade, porém, para os idosos ela pode ser ainda mais benéfica. Isso porque, pessoas […]
11/07/2019

Exercícios e atividades físicas para fazer em casa com os filhos

Na sua casa, férias significam crianças dentro de casa, comendo besteiras e jogando videogame ou mexendo no celular, computador ou tablet por horas e horas? Essa […]
04/07/2019

Motivos e benefícios para treinar no frio

O inverno chegou e a preguiça bateu. Hora de pegar leve com as atividades físicas, certo? Errado! Embora não pareça, essa pode ser a época certa […]
28/06/2019

Posições de yoga para praticar durante a gestação

Só quem já passou ou está passando por uma gestação sabe o quanto esse período pode ser incrível, mas também estressante. Além das mudanças do corpo […]
17/06/2019

O que é a avaliação por bioimpedância e como ela pode tornar seus treinos mais eficazes

Se você faz ou fez academia, certamente já ouviu falar sobre avaliação por bioimpedância. Mas você sabe exatamente para que ele serve e como ela pode […]
12/06/2019

As vantagens de praticar atividades físicas em dupla

Você está pensando em sair do sedentarismo há tempos, mas sempre acaba encontrando desculpas para adiar o início das atividades físicas? Para ajudá-lo a deixar a […]
05/06/2019

Como a atividade física pode auxiliar no equilíbrio da saúde mental

Perda de medidas, queima de calorias e ganho de massa muscular. Os benefícios dos exercícios para a forma física são inúmeros e muito conhecidos. Não é […]
29/05/2019

Os benefícios da natação para o tratamento de doenças respiratórias

Você já ouviu, alguma vez, alguém dizer que a natação é a atividade física mais completa que existe? Se já ouviu, acredite, não era exagero. Se […]