News - Carpe Diem Academia
20/05/2020

Procedimentos de reabertura da Carpe Diem Academia

Veja todos os procedimentos de reabertura assistindo o vídeo ou leia o texto abaixo. Reabrimos a CARPE DIEM ACADEMIA, seguindo todos os procedimentos de segurança e […]
20/03/2020

Comunicado aos alunos

Prezado Aluno, Desejamos que você, seus familiares e amigos estejam muito bem e seguros pois estas passaram a ser nossas prioridades em meio a este momento […]
29/05/2018

10 benefícios do Pilates capazes de transformar sua vida

Ao contrário da musculação, que trabalha um grupo de músculos por vez, os exercícios de Pilates conseguem fortalecer pernas, braços, costas e ombros com um único […]
25/03/2018

Temperos para substituir o sal e deixar sua comida mais saudável

Todo mundo sabe: o excesso de sódio faz mal à saúde, podendo acarretar diversas doenças, como hipertensão arterial, problemas renais e cardíacos. Não à toa, ele […]
23/02/2018

O exercício físico no combate ao stress

Como apontam diversas pesquisas científicas, o estresse, principalmente quando excessivo, pode levar a dificuldade de concentração, cansaço mental, indiferença emocional, agressividade, incapacidade de relaxar, perda de […]
22/11/2017

A natação no combate à obesidade infantil

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 43 milhões de crianças até cinco anos apresentam sobrepeso. No Brasil, a situação também é […]
16/02/2016

Receitas – Salada energética

Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 30 minutos Calorias: 450 Ingredientes 1 xíc. (chá) de macarrão penne integral 1 dente de alho amassado 1 col. (sobremesa) […]
01/02/2016

Respiração durante os exercícios

Uma respiração adequada maximiza a capacidade do nosso organismo captar oxigênio e ainda ajuda na desaceleração do batimento cardíaco. Auxiliar também a evitar tonturas e até […]
16/12/2015

5 dicas sobre alimentação no final de ano

Final de ano chegando: Natal, Réveillon, confraternização na empresa, entre amigos, família, etc… Nessa época é muito comum sair da rotina alimentar, consumir calorias extras e […]
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