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Dicas Carpe Diem

20/08/2018

6 aplicativos que ajudam a monitorar as atividades físicas

A tecnologia revolucionou até mesmo a sua forma de se exercitar! Dúvida? Então, confira uma lista de aplicativos que te ajudam a manter o foco nos treinos e ter uma vida muito mais saudável!
13/08/2018

A importância de consultar um cardiologista antes de realizar atividades físicas de alta intensidade

Consultar um cardiologista antes de dar início aos treinamentos de alta intensidade pode ser essencial para a sua saúde. Saiba porque!
12/07/2018

6 motivos para treinar em dias de frio

Não perca o ritmo durante o inverno! Confira alguns motivos para treinar em dias frios e deixar a preguiça de lado.
19/06/2018

Alimentos contra a gripe

O inverno ainda nem chegou e as baixas temperaturas já estão castigando os curitibanos. Como as gripes e resfriados são bem comuns nesta época, preparamos uma […]
14/05/2018
Benefícios do simulador de escada

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O simulador de escadas é um aparelho de exercício aeróbico moderno e de última geração. Neste aparelho você poderá controlar a velocidade da subida ou descida, […]
12/04/2018
Dicas de lanches pós-treino

5 dicas de lanches pós-treino

Alimentar-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu organismo, é muito importante, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organismo […]
19/02/2018

Kefir

Os grãos de Kefir (também chamados de Cogumelos Tibetanos, Plantas de Iogurte, Cogumelos do Iogurte, Fungo do Iogurte, Lotus de Neve) tiveram origem no Cáucaso. Ele […]
02/10/2017

10 motivos para você começar a praticar Pilates

Praticar Pilates proporciona inúmeros benefícios para o ser humano, pois os movimentos do método atuam no corpo e na mente equilibrando a vida dos praticantes. Quando […]
03/08/2017

5 benefícios da musculação na terceira idade

Pesquisas mostraram que exercícios de fortalecimento são importantes e eficazes para as mulheres e homens de todas as idades. O treinamento de força, especialmente em conjunto […]