Dicas Carpe Diem - Carpe Diem Academia
17/10/2019

Como a atividade física pode auxiliar na prevenção do câncer

Outubro é um mês voltado para a conscientização: conscientização sobre a saúde da mulher, sobre os cuidados com o câncer de mama, sobre a importância da […]
30/09/2019

Benefícios do LPF para a sua vida

O low pressure fitness ou apenas LPF, como é mais conhecido, é um sistema de treino que utiliza de técnicas hipopressivas, isso é, aposta em exercícios […]
27/09/2019

Os benefícios da musculação na terceira idade

O avanço da idade traz consigo diversos problemas de saúde, mudanças no corpo e até na mente. Com isso, a independência vai ficando para trás e […]
24/09/2019

6 benefícios que a natação pode trazer para a sua vida

Considerada uma das atividades mais completas que existem, a natação é indicada para praticamente qualquer tipo de pessoa, independentemente de sua idade ou mesmo de problemas […]
19/09/2019

Como a Yoga e o Pilates podem influenciar na sua felicidade e bem-estar

Muitos motivos podem levar uma pessoa a praticar exercícios físicos. Algumas, só recorrem aos esportes quando estão insatisfeitas com o corpo, outras, quando descobrem que o […]
29/08/2019

O papel do nutricionista para melhorar o seu resultado na academia

Não é preciso ser um especialista no assunto “boa forma” para saber que, para alcançar o peso dos sonhos, é necessário aliar as atividades na academia […]
21/08/2019

Exercícios que têm melhores resultados no inverno

O inverno pede comidas calóricas, uma coberta quentinha e programações dentro de casa, de preferência, que não seja preciso sair da cama ou do sofá – […]
15/08/2019

Traçar metas e objetivos pessoais ajudam a conseguir melhores resultados nos treinos

Você já parou para pensar onde deseja chegar com os seus treinos? Se a resposta foi não, nós temos uma notícia para te dar: está mais […]
08/08/2019

Qual o momento ideal para construir o corpo para o verão?

Todo ano é a mesma coisa: cada dia que passa é uma oportunidade a menos de conquistar o corpo desejado para os dias de sol e […]