

O LIFE STYLE é composto por atividades que proporcionam relaxamento e alívio das tensões sem deixar de lado o fortalecimento corporal. Portanto, se você é daqueles que buscam uma vida equilibrada, com muita força, flexibilidade e energia, o programa LIFE STYLE é o caminho perfeito.
GASTO CALÓRICO
CARDIO
ENERGIA
LIFE STYLE
Confira nossos horários e venha para a Carpe Diem
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
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06:30 | Yoga e alinhamento 06:30 07:30 | |||||
06:45 | ||||||
07:00 | Pilates 07:00 07:30 | Pilates 07:00 07:30 | ||||
07:15 | ||||||
07:30 | Swásthya Yoga 07:30 08:15 | Swásthya Yoga 07:30 08:15 | ||||
07:45 | ||||||
08:00 | ||||||
08:15 | Yoga e alinhamento 08:15 09:15 | |||||
08:30 | ||||||
08:45 | ||||||
09:00 | Pilates 09:10 10:00 | Pilates 09:10 10:00 | ||||
09:15 | Alongamento 09:25 10:05 Pilates 10:05 11:05 Swásthya Yoga 11:00 12:00 | Alongamento 09:25 10:05 Pilates 10:05 11:05 Swásthya Yoga 11:00 12:00 | Alongamento 09:25 10:05 Pilates 10:05 11:05 Swásthya Yoga 11:00 12:00 | |||
09:30 | ||||||
09:45 | ||||||
10:00 | ||||||
10:15 | ||||||
10:30 | ||||||
10:45 | ||||||
11:00 | Hatha Yoga 11:05 12:05 | Hatha Yoga 11:05 12:05 | ||||
11:15 | ||||||
11:30 | ||||||
11:45 | Alongamento 11:45 12:00 | |||||
12:00 | ||||||
15:45 | Yoga e alinhamento 15:45 16:45 | Yoga e alinhamento 15:45 16:45 | ||||
16:00 | LPF 16:05 16:35 | LPF 16:05 16:35 | LPF 16:05 16:35 | |||
16:15 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 | Pilates 17:00 17:45 | Pilates 17:00 17:45 | Pilates 17:00 17:45 | |||
17:15 | ||||||
17:30 | ||||||
17:45 | Pilates 17:50 18:35 | Pilates 17:50 18:35 | ||||
18:00 | ||||||
18:15 | ||||||
18:30 | ||||||
19:30 | Pilates 19:30 20:30 | Pilates 19:30 20:30 | Pilates 19:30 20:30 | |||
19:45 | ||||||
20:00 | Alongamento 20:00 20:15 | Alongamento 20:00 20:15 | ||||
20:15 | Yoga e alinhamento 20:15 21:15 | Yoga e alinhamento 20:15 21:15 | ||||
20:30 | ||||||
20:45 | ||||||
21:00 |
Segunda
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Pilates07:00 - 07:30
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Alongamento09:25 - 10:05
-
Pilates10:05 - 11:05
-
Swásthya Yoga11:00 - 12:00
-
LPF16:05 - 16:35
-
Pilates17:00 - 17:45
-
Pilates19:30 - 20:30
Terça
-
Swásthya Yoga07:30 - 08:15
-
Pilates09:10 - 10:00
-
Hatha Yoga11:05 - 12:05
-
Yoga e alinhamento15:45 - 16:45
-
Pilates17:50 - 18:35
-
Alongamento20:00 - 20:15
-
Yoga e alinhamento20:15 - 21:15
Quarta
-
Pilates07:00 - 07:30
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Alongamento09:25 - 10:05
-
Pilates10:05 - 11:05
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Swásthya Yoga11:00 - 12:00
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LPF16:05 - 16:35
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Pilates17:00 - 17:45
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Pilates19:30 - 20:30
Quinta
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Swásthya Yoga07:30 - 08:15
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Pilates09:10 - 10:00
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Hatha Yoga11:05 - 12:05
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Yoga e alinhamento15:45 - 16:45
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Pilates17:50 - 18:35
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Alongamento20:00 - 20:15
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Yoga e alinhamento20:15 - 21:15
Sexta
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Yoga e alinhamento06:30 - 07:30
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Alongamento09:25 - 10:05
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Pilates10:05 - 11:05
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Swásthya Yoga11:00 - 12:00
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LPF16:05 - 16:35
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Pilates17:00 - 17:45
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Pilates19:30 - 20:30
Sábado
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Yoga e alinhamento08:15 - 09:15
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Alongamento11:45 - 12:00
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
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06:30 | Yoga e alinhamento 06:30 07:30 | |||||
06:45 | ||||||
07:00 | Pilates 07:00 07:30 | Pilates 07:00 07:30 | ||||
07:15 | ||||||
07:30 | Swásthya Yoga 07:30 08:15 | Swásthya Yoga 07:30 08:15 | ||||
07:45 | ||||||
08:00 | ||||||
08:15 | Yoga e alinhamento 08:15 09:15 | |||||
08:30 | ||||||
08:45 | ||||||
09:00 | Pilates 09:10 10:00 | Pilates 09:10 10:00 | ||||
09:15 | Alongamento 09:25 10:05 Pilates 10:05 11:05 Swásthya Yoga 11:00 12:00 | Alongamento 09:25 10:05 Pilates 10:05 11:05 Swásthya Yoga 11:00 12:00 | Alongamento 09:25 10:05 Pilates 10:05 11:05 Swásthya Yoga 11:00 12:00 | |||
09:30 | ||||||
09:45 | ||||||
10:00 | ||||||
10:15 | ||||||
10:30 | ||||||
10:45 | ||||||
11:00 | Hatha Yoga 11:05 12:05 | Hatha Yoga 11:05 12:05 | ||||
11:15 | ||||||
11:30 | ||||||
11:45 | Alongamento 11:45 12:00 | |||||
12:00 | ||||||
15:45 | Yoga e alinhamento 15:45 16:45 | Yoga e alinhamento 15:45 16:45 | ||||
16:00 | LPF 16:05 16:35 | LPF 16:05 16:35 | LPF 16:05 16:35 | |||
16:15 | ||||||
16:30 | ||||||
17:00 | Pilates 17:00 17:45 | Pilates 17:00 17:45 | Pilates 17:00 17:45 | |||
17:15 | ||||||
17:30 | ||||||
17:45 | Pilates 17:50 18:35 | Pilates 17:50 18:35 | ||||
18:00 | ||||||
18:15 | ||||||
18:30 | ||||||
19:30 | Pilates 19:30 20:30 | Pilates 19:30 20:30 | Pilates 19:30 20:30 | |||
19:45 | ||||||
20:00 | Alongamento 20:00 20:15 | Alongamento 20:00 20:15 | ||||
20:15 | Yoga e alinhamento 20:15 21:15 | Yoga e alinhamento 20:15 21:15 | ||||
20:30 | ||||||
20:45 | ||||||
21:00 |
Segunda
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Pilates07:00 - 07:30
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Alongamento09:25 - 10:05
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Pilates10:05 - 11:05
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Swásthya Yoga11:00 - 12:00
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LPF16:05 - 16:35
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Pilates17:00 - 17:45
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Pilates19:30 - 20:30
Terça
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Swásthya Yoga07:30 - 08:15
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Pilates09:10 - 10:00
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Hatha Yoga11:05 - 12:05
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Yoga e alinhamento15:45 - 16:45
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Pilates17:50 - 18:35
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Alongamento20:00 - 20:15
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Yoga e alinhamento20:15 - 21:15
Quarta
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Pilates07:00 - 07:30
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Alongamento09:25 - 10:05
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Pilates10:05 - 11:05
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Swásthya Yoga11:00 - 12:00
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LPF16:05 - 16:35
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Pilates17:00 - 17:45
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Pilates19:30 - 20:30
Quinta
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Swásthya Yoga07:30 - 08:15
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Pilates09:10 - 10:00
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Hatha Yoga11:05 - 12:05
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Yoga e alinhamento15:45 - 16:45
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Pilates17:50 - 18:35
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Alongamento20:00 - 20:15
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Yoga e alinhamento20:15 - 21:15
Sexta
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Yoga e alinhamento06:30 - 07:30
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Alongamento09:25 - 10:05
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Pilates10:05 - 11:05
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Swásthya Yoga11:00 - 12:00
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LPF16:05 - 16:35
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Pilates17:00 - 17:45
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Pilates19:30 - 20:30
Sábado
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Yoga e alinhamento08:15 - 09:15
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Alongamento11:45 - 12:00
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