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Dicas para uma Páscoa sem exageros

Não se desespere, você pode aproveitar as delicias da Páscoa e continuar em forma, basta ponderar e equilibrar, confira:

  1. Intensifique o seu programa de atividade física. As aulas de aeróbica podem ser uma boa pedida.
  2. No almoço escolha pratos leves como o bacalhau com legumes, ao invés de massas e gorduras
  3. Para diminuir a vontade de chocolate, corte drasticamente o sal das refeições e de todos os alimentos
  4. O chocolate meio amargo é menos calórico que o chocolate ao leite.
  5. Lembre-se da maneira certa de saborear chocolate é morder pedaços muito pequenos e deixe-os derreter na boca pelo máximo de tempo que conseguir

Boa Páscoa!

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Carpe Diem
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