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10 motivos para você começar a praticar Pilates

Praticar Pilates proporciona inúmeros benefícios para o ser humano, pois os movimentos do método atuam no corpo e na mente equilibrando a vida dos praticantes.

Quando você começa a praticar Pilates, todo o seu corpo se movimenta e você colabora com o ganho de condicionamento físico, além de uma melhora constante da sua flexibilidade. Além disso, ao praticar Pilates, você trabalha também com a melhora dos aspectos mentais que proporcionam um grande bem-estar.

Por isso, separamos 10 motivos para você começar a praticar Pilates que com certeza irão te incentivar a iniciar as aulas. Confira agora!

#01: Você terá mais flexibilidade

A flexibilidade é um dos maiores ganhos quando você começa a praticar Pilates, ela é garantida através dos exercícios do Método que trabalham constantemente o corpo.

#02: O risco de sofrer por algum tipo de patologia será bem menor

A pior coisa que tem é sentir dor, seja lá qual for o motivo. Porém, quando você começa a praticar Pilates, você fortalece o seu corpo e o risco de sofrer por algum tipo de patologia será bem menor.

#03: Suas noites de sono serão melhores

A insônia atrapalha muito a vida daqueles que sofrem desse mal, isso acontece porque a falta de sono diminui o ânimo e causa diversos problemas como dores de cabeça e estresse.

Na maioria das vezes, a insônia é causada por problemas psicológicos que influenciam para a perda do sono, porém, ao praticar Pilates, você colabora com o relaxamento do corpo e desta forma, garante uma boa noite de sono.

#04: Você terá mais disposição

Quando você se torna um Pilateiro, o seu corpo ganha condicionamento físico, sendo assim, você terá disposição de sobra para realizar qualquer tarefa do dia-a-dia.

#05: O seu corpo estará sempre em boa forma

Além de promover melhoras para o corpo, o Método ajuda no emagrecimento, por isso, manter a boa forma do corpo será muito mais fácil a partir do momento em que você começa a praticar Pilates.

#06: Você será uma pessoa mais forte

O Pilates tonifica o corpo e ajuda no ganho de força, por isso, você estará garantindo um corpo mais forte e resistente através do Método.

#07: Você terá mais concentração

A concentração é muito importante na nossa vida, pois sem ela fica difícil realizar até a mais simples tarefas do cotidiano.
Quando você pratica Pilates, a sua concentração melhora gradativamente, desta forma, você aprenderá a dar mais atenção para os pequenos detalhes, sem deixar que nada importante passe despercebido.

#08: A ansiedade será reduzida

É comum ouvirmos relatos de pessoas que sofrem de ansiedade causada pela agitação, vontade de que algum fato aconteça logo, ou até mesmo por medo de algo ruim se concretizar.

O que muita gente não sabe é que o Pilates é uma importante ferramenta para o controle deste distúrbio e é capaz de eliminar completamente as desagradáveis sensações que ele proporciona.

Portanto, ao praticar Pilates, você estará colaborando para o alívio da ansiedade, promovendo paz interior e relaxamento do corpo.

#09: Sua flexibilidade e disposição irão te ajudar (e muito) na hora H.

O Pilates promove uma grande flexibilidade e um maior condicionamento físico, sendo assim, você com certeza terá uma grande disposição para aqueles momentos mais íntimos.

#10: Sua vida será mais feliz

O seu grupo de amigos será maior a partir do momento em que você começar a frequentar as aulas de Pilates.
Além disso, você terá tantos benefícios que com certeza te deixarão mais feliz . Ou seja, a felicidade será diária na sua vida!

E então, vai ficar aí parado? Garanta já todos esses benefícios para a sua vida e comece a praticar Pilates, até porque, motivos bons para você aprender o método não faltam!

No Studio de Pilates da Carpe Diem Academia, você conta com atendimento personalizado, profissionais especializados e aparelhos de última geração.

Confira nossos horários, entre em contato e venha fazer uma aula!

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